Movement Sysytem logo 5-2016

Voimistelurenkaat – Supertehokkaita harjoitteita aloittelijoille

Posted by on / 0 Comments

Voimistelurenkaiden avulla saat tuotua monipuolisuutta harjoitteluun, mutta monille on hieman epäselvää mitä kaikkea renkaiden avulla voikaan tehdä. Videolla CompactFit Movement Centerin päävalmentaja Jukka Rajala näyttää neljä voimistelurenkailla tehtävää liikettä aloittelijoille sekä eri vaikeusasteita niihin. Liikkeisiin saa lisää vaativuutta siirtymällä enemmän vaaka-asentoon.

  • Vaakasoutu
  • Etunojapunnerrukset
  • Ojentaja-keskivartaloliike
  • Keskivartalon vahvistus

Videolla käytetyt ammattilaisten suunnittelemat CompactFit voimistelurenkaat verkkokaupastamme. Katso vinkit voimistelurenkaiden hankintaan alta:

Please follow and like us:

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Follow by Email
Facebook
Facebook