Movement Sysytem logo 5-2016

Tag Archive: voimistelurenkaat

Voimistelurenkaat – Liikkeitä ja harjoitteita edistyneille

Posted by on / 0 Comments

Voimistelurenkaat tuovat monipuolisuutta ja haastetta liikkuvuus- sekä lihaskuntoharjoitteluun. Katso CompactFit Movement Centerin päävalmentaja Jukka Rajalan ohjeet neljään voimistelurenkailla tehtävään liikkeeseen, jotka soveltuvat edistyneemmille harjoittelijoille. Samalla saat vinkkejä liikkeiden eri variaatioihin. Katso myös: Supertehokkaat harjoitteet voimistelurenkailla aloittelijoille – Leuanveto Perus Bulgarialainen False grip Artcher eli jousimies – Dippi – Muscle Up Muscle Up kiepillä – Pelikaanipunnerrus...

Read more

Voimistelurenkaat – Supertehokkaita harjoitteita aloittelijoille

Posted by on / 0 Comments

Voimistelurenkaiden avulla saat tuotua monipuolisuutta harjoitteluun, mutta monille on hieman epäselvää mitä kaikkea renkaiden avulla voikaan tehdä. Videolla CompactFit Movement Centerin päävalmentaja Jukka Rajala näyttää neljä voimistelurenkailla tehtävää liikettä aloittelijoille sekä eri vaikeusasteita niihin. Liikkeisiin saa lisää vaativuutta siirtymällä enemmän vaaka-asentoon. Vaakasoutu Etunojapunnerrukset Ojentaja-keskivartaloliike Keskivartalon vahvistus Videolla käytetyt ammattilaisten suunnittelemat CompactFit voimistelurenkaat verkkokaupastamme. Katso vinkit...

Read more