Movement Sysytem logo 5-2016

Tag Archive: ring strength

Voimistelurenkaat – Supertehokkaita harjoitteita aloittelijoille

Posted by on / 0 Comments

Voimistelurenkaiden avulla saat tuotua monipuolisuutta harjoitteluun, mutta monille on hieman epäselvää mitä kaikkea renkaiden avulla voikaan tehdä. Videolla CompactFit Movement Centerin päävalmentaja Jukka Rajala näyttää neljä voimistelurenkailla tehtävää liikettä aloittelijoille sekä eri vaikeusasteita niihin. Liikkeisiin saa lisää vaativuutta siirtymällä enemmän vaaka-asentoon. Vaakasoutu Etunojapunnerrukset Ojentaja-keskivartaloliike Keskivartalon vahvistus Videolla käytetyt ammattilaisten suunnittelemat CompactFit voimistelurenkaat verkkokaupastamme. Katso vinkit...

Read more