Movement Sysytem logo 5-2016

Tag Archive: käsilläseisonnan harjoittelu

Käsilläseisonta – 5 syytä miksi harjoitella

Posted by on / 0 Comments

CompactFit Movement Centerin päävalmentaja ja käsilläseisontavalmentaja Jukka Rajala kertoo viisi syytä seistä käsillä. Ennen kuin aloin systemaattisesti harjoittelemaan käsilläseisontaa, pidin sitä lähinnä sirkusliikkeenä, johon pystyy vain, jos on aloittanut harjoittelun viisivuotiaana. Lisäksi minulla ei ollut minkäänlaista käsitystä, mitä käsilläseisonta vaatii ja toisaalta mitä sen opettelu kehittää. Käsilläseisonta ei ole vain käsien varassa tasapainoilua, vaan pikemminkin...

Read more