Movement Sysytem logo 5-2016

Käsilläseisonnan harjoittelu osa 3: Kuinka ponnistaa seisälle

Posted by on / 0 Comments

Videolla Movement Coach Jukka Rajala opettaa ponnistamista käsilläseisontaan.

Video on osa sarjaa, jossa CompactFit Movementin päävalmentajanakin tunnettu Jukka Rajala opastaan, miten vapaaseen käsilläseisontaan päästään. Käsilläseisonta itsessään ei ole vain käsien varassa tasapainoilua, vaan se sisältää paljon yksittäisiä taitoja, jotka tulee hallita ennen kuin voi edes yrittää päästä itse käsilläseisontaan.

Käsilläseisonta opetusta tarjolla Jukka Rajalan käsilläseisontaleirillä 15.11.2014 sekä CompactFit Movement Centerissä.

Katso myös aikaisemmat videot:
Käsilläseisonta osa 2: Asentoharjoitteita
Käsilläseisonta osa 1: Valmistavat harjoitteet
Supertehokas liikesarja ranteen ja kyynärvarren vahvistamiseen

Please follow and like us:

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Follow by Email
Facebook
Facebook