ilmoittaudu mukaan JR Movement -valmennuksiin

JR MOVEMENT - VALMENNUKSET ALKAvat SYYSKUUSSA HeLSINGIN LAUTTASAARESSA

SAAVUTA Vahva ja toimiva keho

Valmennuksien avulla saavutat kaiken mitä tarvitset terveen ja toimintakykyisen kehon saavuttamiseksi oppien samalla uusia taitoja. Ilmoittaudu mukaan Jukka Rajalan  JR Movement -valmennuksiin!

JR MOVEMENT - VALMENNUKSET ALKAVAT SYYSKUUSSA VIIKOLLA 36

ILMOITTAUDU MUKAAN ALKAVIIN PIENRYHMIIN, TAI VARAA PAIKKA YKSILÖVALMENNUKSEEN

VAPAUTUSLIIKE

pienryhmävalmennus - max 6 osallistujaa

Valmennukset alkavat syyskuussa 

Harjoitusajat: 
RYHMÄ 1 To klo 17:30
RYHMÄ 2 Pe klo 8.30 
RYHMÄ 3 Pe klo 15:30
(Korvaava tunti Ma klo 8:30 – tähän ei voi ensisijaisesti ilmoittautua) 

ILMOITTAUDU VERKKOKAUPASSA TAI SÄHKÖPOSTITSE

VOIT HARJOITELLA SAMAAN AIKAAN USEAMMISSA RYHMISSÄ

VOIMAA, NOTKEUTTA & KEHONHALLINTAA

pienryhmävalmennus - max 6 osallistujaa

Valmennukset alkavat syyskuussa 

Harjoitusajat: 
RYHMÄ 1 To klo 19:00
RYHMÄ 2 Pe klo 10:00
RYHMÄ 3 Pe klo 17:00

(Korvaava tunti: Ma klo 10:00 – tähän ei voi ensisijaisesti ilmoittautua)

JOKAINEN HARJOITUS AMMATTIVALMENTAJAN SEURASSA

JOKAINEN YHTEINEN HARJOITUS TEHDÄÄN JUKKA RAJALAN VALMENNUKSESSA. YKSILÖ- JA PIENRYHMÄVALMENNUKSESSA SINULLE SUUNNITELLAAN LISÄKSI OMIA TARPEITA JA TAVOITTEITA TUKEVA HARJOITTELUKOKONAISUUS.

KOHTI KÄSINSEISONTAA

ryhmävalmennus - max 15 osallistujaa

Valmennus alkaa syyskuussa 

Harjoitusajat: 
La klo 10:00

YKSILÖ- JA PIENRYHMÄVALMENNUKSISSA

100% TYYTYVÄISYYSTAKUU

LIIKKUVUUSHARJOITTELU

ryhmävalmennus - max 15 osallistujaa

Valmennus alkaa syyskuussa 

Harjoitusajat: 
La klo 11:30

ETSITKÖ ITSELLESI RÄÄTÄLÖITYÄ KOKONAISUUTTA?

PIENRYHMÄVALMENNUKSIA VOIDAAN TUKEA YKSILÖLLISET ERITYISTARPEET HUOMIOIvalla YKSILÖVALMENNUKSELLA

RAJOITETTU MÄÄRÄ YKSILÖVALMENNUSPAIKKOJA VAPAANA!

YKSILÖVALMENNUS

YKSILÖVALMENNUKSESSA KOKONAISUUS RAKENNETAAN SINUN TARPEIDEN JA TAVOITTEIDEN MUKAAN

Yksilövalmennus on aina uniikki kokonaisuus, jossa suurin huomio on nykyhetken tarpeissa. Siinä mitä kehosi tarvitsee kaikkein eniten juuri nyt. Kun opimme ymmärtämään tilannettasi paremmin, löydämme paremmat ratkaisut ja mahdollisuuden lähteä tavoittelemaan uutta tekemisen tasoa. 

Asetettavat tavoitteet tulee olla linjassa omien resurssien kanssa, jotta harjoittelussa säilyy ilo ja tuloksellisuus. 

JR Movement -metodissa korostuu liikkeen laatu ja kaikki harjoittelussa tehtävät asiat tulisi tukea tätä. 

PIENRYHMÄVALMENNUKSIIN ILMOITTAUTUMINEN  

Alkuvaiheessa jokainen oppilas sitoutuu ensisijaisesti ilmoittautuessaan sovittavaan ajankohtaan. Mikäli muissa ryhmissä on tilaa, voi oman harjoituksen korvata muissa ryhmissä, tai maanantain extra -vuorolla. 

Ajanvarausjärjestelmä tulee käyttöön myöhemmässä vaiheessa. Alkuvaiheessa oppilaat sitoutuvat ensisijaisesti niihin ryhmiin, joihin alkuperäinen ilmoittautuminen tehdään.