Movement Sysytem logo 5-2016

Author Archives for admin

Movement-treenit juoksijalle, osa 3: Etukyykyn perusteet

Posted by on / 0 Comments

Tämä video on osa sarjaa, jossa seurataan mitä tapahtuu kun juoksuharrastaja Karoliina suuntaa Movement Coach Jukka Rajalan oppiin testaamaan rajojaan hieman erilasten treenien muodossa. Sarjan kolmannessa osassa Candy on the Run -blogin Karoliinan kyykkytreenit jatkuvat. Tällä kertaa Jukka opastaa, kuinka etukyykyn oikea asento saadaan haettua keppiä apuvälineenä käyttäen – oikea tekniikka on tärkeää oppia ennen kuin mukaan...

Read more